気分転換をしたい場所によって
｢あなたがどんなことに、おつかれを感じているか？｣がわかります。

つかれる理由が、いらいらのきっかけに
なっているかもしれません。

じつは、たべものやのみものは、
エネルギーの象徴です。
あなたはいま、
自分をパワーアップさせるきっかけを、
求めているのかも。

向上心があり、いっしょうけんめいな、あなた。
たくさんのものを吸収したい気持ちから、
自分にきびしくなるときがあるのかも。

｢もっと、もっと、
できるようになりたいのに！｣

足し算につかれて、
いらいらがおしよせてくるときは、
引き算をしてリラックスしたいと、
こころが伝えてくれているのかもしれません。

ホッと一息ついたときに、
できるようになった自分に気づくものです。
まずは、いまの気持ちを整理整頓してみましょう。

こころちゃっとで気持ちを話してみませんか？